Kampen om Tempo Ekeberg

I løpskonkurransen som arrangeres 31. august i år kan du stille med et lag bestående av to til seks deltakere. Det er tre etapper på hver tre kilometer, og minst to fra laget må fullføre hver runde. Det betyr at laget må være taktiske i hvordan mannskapet på laget blir disponert.
- En slik tempoøvelse i en løpskonkurranse tror jeg ikke har blitt arrangert i Norge tidligere, sier løpsansvarlig Øystein Sundelin.
- Dette er helt unikt, og åpner for at gode løpere kan hjelpe frem de som ikke løper like fort. Dermed blir dette attraktivt for flere å være med på, og ikke minst en svært morsom og sosial happening, sier Sundelin.
Allerede nå er bedrifter og idrettslag i gang med å hause opp stemningen før løpet. Noen utfordrer hverandre, andre vil ha revansje etter Holmenkollstafetten og mange ser på dette som en flott sosial begivenhet.
- Jeg håper blant andre at deltakerne Birkebeinerrittet kommer å deltar her. Det må være en fin overgang fra sykkelen til løpeskoene, sier Sundelin.

Spektakulær løype
Start og mål er på Ekebergsletta, ikke langt fra Ekeberghallen. Løypa går deretter utfor mot Sjømannsskolen. Underlaget er gress, gode grusveier og noe sti. Fra Sjømannsskolen starter oppoverbakken mot Ekebergåsen og videre tilbake til Ekebergsletta. Innspurten mot veksling og mål går over gressbanene.
- Det er nok ikke mange som har tid til å se på utsikten når de løper, men det er flere steder hvor deltakerne har fantastisk god utsikt utover mot Oslo, sier Sundelin. Han legger til at løypa også passerer Ekebergresturanten, og der vil det bli en egen drikkepost.
- Jeg regner med at det vil være en snittid på 20 minutter på hver etappe. Det vil si at de første er i mål etter en snau time, sier Sundelin. Han har selv løpt orientering i mange år, og skal prøveløpe løypa en av de nærmeste dagene.

Taktisk lagoppsett
Ved påmelding av laget, som skal bestå av to til seks deltakere, melder man på kun med lagets navn. Påmeldingen skjer via nettsiden til Tempo Ekeberg, og er åpen frem til 26. august. På løpsdagen kan laget disponere sitt mannskap akkurat slik de selv vil. En person som løper godt kan ta alle etappene, men må ha med seg en person til fra laget på alle etappene. Dermed kan den mest løpssterke på laget dra med seg de som ikke løper like fort. Eller laget kan sende ut to nye på hver etappe. Se mer om lagoppsettet og disponering av mannskap på nettsiden til Tempo Ekeberg.
- Denne formen for tempoløping er vi sikre på vil gjøre interessen for løpet større, sier Sundelin.

Flere arrangementer
Bak Tempo Ekeberg står den solide arrangøren Bækkelaget SK.
- Det vil nok være rundt 50 funksjonærer fra klubben som er med på arrangementet, sier Sundelin.
Nå er håpet å få til et godt Tempo Ekeberg i slutten av august, og deretter satse på et langrenn til vinteren og sykkelritt til neste høst.
- Det er målet vårt å få til tre konkurranser som sammen skal danne en trippel. Alle med det samme konseptet som løpet med tre etapper og to deltakere på hver etappe. Vi får ta en status etter årets løp og se hvordan vi tar dette videre, sier Sundelin.

Kilde: http://www.treningsmagasinet.no

Med mosjon.com kan du starte kampen mot naboen eller kollegaen ved å registrere aktivitet til din treningsgruppe.