”Eplet faller ikke langt fra stammen”

I toppidretten har vi mange eksempler på at ordtaket stemmer.

Når Steffen Iversen header inn de vakreste målene for Rosenborg, er det alltid noen som sammenligner med prestasjonene til pappa Odd som herjet med fortvilte forsvarsspillere for mer enn 30 år siden.

Knut Thorbjørn Eggen har gått i faren Nils Arnes fotspor både som fotballspiller på elitenivå og som høyt profilert trener.

Hanne Haugland som ble verdensmester i høydehopp i 1997, og som hoppet 2.01 på det høyeste, har arvet spensten fra pappa Terje som hadde 2.07 i høyde, 7,87 i lengde og 15,73 m i tresteg. Bestefar Eugen Haugland hadde personlig rekord på 15,23, ble nr. 4 i EM i 1946 og var OL-deltaker i tresteg i 1936.

Søskenparet Kjersti Tysse Plätzer og Erik Tysse som har dominert norsk kappgang i 15 år, har pappa Kjell med både NM-titler i seniorklassen og seinere gull i EM for veteraner.

Arv og miljø

De ekstreme egenskapene som kreves for å nå toppen i internasjonal idrett, har nok en god del med gener å gjøre. Det skal mer enn trening til for å hoppe 2 meter i høyde eller for å bli best i verden på 20 km. Kappgang.

Om barn skal bli fysisk aktive eller ikke, avhenger mye mer av miljø og forbilder enn av medfødte egenskaper. Hvis mamma og pappa er fysisk aktive, er sjansene veldig store for at også ungene blir det. Særlig mammas livsmønster er viktig for framtidig aktivitetsnivå. Fremdeles er det slik at mor er mest sammen med barna de første leveårene. Når mor tar barna med på tur helt fra de er knøttsmå, så etableres gode vaner, vaner som barna tar med seg inn i voksenfasen. Så får de selv barn og viderefører turtradisjonen til enda en ny generasjon.

Betydningen av foreldrenes aktivitetsvaner for barnas aktivitetsnivå er godt dokumentert gjennom omfattende vitenskaplig kartlegging.

Gå-mønster som smitter

Foreldre er forbilder, på godt og vondt. Hvor lett er det å forklare en 8-åring at han må gå den 900 meter lange skolevegen når pappa alltid hiver seg i bilen når han har et lite ærend i butikken som ligger midt mellom boligen og skolen? Og hva tenker 10-årinen som skal ut i turløypen med idrettsskolen en mørk og kald vinterdag mens mamma sitter i bilen og venter på at turen skal bli unnagjort, gjerne med motoren i gang for å ha det varmt og trivelig?

Lek med barna i naturen

Foreldre har lov å klatre i trær! Lystbetont lek har smitteeffekt. Legendariske filosof og professor Arne Næss ble ofte spurt om hva det var som gjorde at han selv som gammel mann fortsatte å klatre og leke. Svaret hans var alltid omtrent det samme:

- Det er ikke jeg som har forandret meg. Jeg har bare fortsatt med det jeg alltid har hatt glede av. Hvorfor har du sluttet å klare?

Tur på de yngstes premisser

Turgleden og gå-gleden må dyrkes fram. Start med korte turer. Når ungene har blitt litt kjent i turterrenget, må de før turen starter få være med og bestemme hvor lang turen skal være. Legg inn pauser, gjerne med en oppmuntring. Sørg for at barna får opplevelser underveis. Se på fugler, studér treslag, se på skyene og lær om vindretninger. Ta en god pause med matpakke og drikke på stedet som var målet for turen. Vær veldig forsiktig med å forlenge målet for turen i forhold til det som ble avtalt før start. Da er det bedre å gi ros for at målet ble nådd, og så gjøre en ny avtale om at neste gang går vi litt lenger,…..og neste gang litt lenger enn det igjen….