Familie - Uke 8
Mosjonsuke Uke 8
1. mosjonsdag:
1 times tur.
Start med gang og avslutt med løp. Bestem før økten starter hvor mange minutter dere skal løpe.
20 min styrketrening.
God uttøyning.
Lørdag eller søndag:
3 timers skitur, skogstur eller fjelltur
