Nytt år – nye mosjonsmål!

Et nytt år er en glimrende anledning til å friske opp og kanskje til og med justere opp målsetningene for hvor mye mosjon og trening du ønsker å gjennomføre pr uke. De positive virkningene av jevnlig mosjon er svært mange, og det er verdt å legge jobb i å finne DIN plan: gå, løpe, svømme, gå på ski, delta i lagidrett – gjerne i en god kombinasjon. Det gjelder å ikke legge lista for høyt – men det handler også om å utfordre seg selv positivt.

All mosjon teller

Vi får stadig henvendelser fra gamle og nye brukere av mosjon.com, og vi setter stor pris på et godt samarbeid for å gjøre mosjon.com til en best mulig tjeneste.

ÉN ting mange har lurt på, er om det kun er gang og løp som kan registreres. Det er det ikke. Tvert i mot: ALL MOSJON TELLER! Har du syklet, svømt, gått på ski, spilt fotball eller vært på treningsstudio, teller hvert 10. minutt = 1 km. Før inn tiden, legg eventuelt inn en kommentar om hva du har gjort, og trykk ”OK”, så regner systemet om til kilometer. Har du trent ekstra hardt – eller langt – kan du overstyre kilometeren før du trykker ”OK”.

Vi håper du er i jevnlig aktivitet og at du logger din mosjon og trening på mosjon.com fortløpende. Etter hvert kommer det konkurranser, flere turtips, treningstips, råd om kosthold og mye mer. Følg med! Og gi oss gjerne tilbakemeldinger, f.eks under siden ”Hjelp” – eller via ”Kontakt”.

LYKKE TIL MED MYE GOD MOSJON OG TRENING I 2010!