Aktuelt
Jack ærer Grete med å løpe NY maraton
Jack Waitz var så fornøyd med testen på formen i New York lørdag at han melder ”alt klart” for New York maraton! For å ære minnet etter Grete.
Kle deg til høst
Høstens ruskevær er ingen god grunn til å droppe treningsturen. Løpemester gir råd for å holde varmen i høstværen, men du må tåle å bli litt våt.
Maratonfest i Oslos gater
Over 16.000 deltok i Oslo Maratons arrangementer søndag. Blant dem kan Andreas Myhre Sjurseth og Marthe Katrine Myhre smykke seg med tittelen norgesmester.
Best i motbakke
May Britt Buer og Thorbjørn Thorsen Ludvigsen gjekk av med sigeren i Salomon Motbakkecup 2011.
Fem ekspertråd for treningen
Jack Waitz og Johan Kaggestad har fem gode råd for å komme i gang med treningen
Kampen om Tempo Ekeberg
Advokater, meglere, borettslag og idrettslag utfordrer nå hverandre til kamp i Tempo Ekeberg. Hvem klarer å fullføre de tre etappene på Ekeberg raskest?
Prøv Gretes treningsprogram
Tre uker før løpedronningen Grete Waitz tapte kampen mot kreften skrev hun treningsprogram for mosjonister for å nå målet i Oslo Maraton.
Tilbake til hverdagen
For mange er hverdagen på vei tilbake etter lange, late, gode sommerdager, og kanskje er det vanskelig å komme tilbake til treningsvanene. Sensommeren og høsten er en flott tid for å knyte på seg joggeskoene og ta en tur ut i skogen.
4 uker igjen til Vestlandets største mosjonsarrangement
Fra 28. august og til og med 4. september er det nok en gang storsatsing på mosjon i Bergen og Nordhordlandsregionen.
Knarvikmila som begynte som et endagsarrangement for 29 år siden, har utviklet seg til å bli en hel mosjonsuke med base i kommunesenteret Knarvik i Lindås.
Spis smart, så orker du mer
Spis variert! Det er det viktigste tipset du tar med deg. For å vite at du faktisk spiser variert kan du sjekke om du får i deg matvarer fra ulike gruppene hver dag.
Gjeninnfører Grete Waitz-løpet
Det populære Grete Waitz-løpet skal tilbake som et minne om hele Norges løpedronning.
God aktiv sommer!
Ferie betyr mer fritid enn til vanlig, og det skulle igjen bety mer ledig tid til mosjon og trening. Men er det egentlig slik? Virkeligheten er at veldig mange reduserer treningsaktiviteten når de kommer i feriemodus. Her er noen forslag til hva du kan gjøre for å holde formen ved like.
Kvinner trenger noen ekstra minutter
Er du kvinne må du sette av syv minutter til gåturen for samme helsegevinst som menn.
Drikk vann!
Sommeren er en fantastisk tid for mosjon. Husk vann i varmen.
Ga tomt, får se Bolt
Da Pulsrunde-arrangøren IL Triumf vant billetter til Bislett Games ga de billettene til sin gode nabo som har gitt fra seg litt av tomten til idrettslaget.
Forplikt deg
Sliter du med å motivere deg til en løpetur? Forplikt deg, da er det enklere å komme seg ut.
Vil arrangere Pulsrunden igjen
Arrangementsansvarlig for Pulsrunden i Askim var så fornøyd med Pulsrunden at han gjerne arrangerer det igjen til høsten.
Høy puls på Idrettstinget og Pulsrunde i idrettlsagene
Denne helgen er det Idrettsting i Oslo. Heldigvis kommer tinget til å handle om mye mer enn personer og maktfordeling.
Under tinget vil Norges største organisasjon, Idrettsforbundet, markere og feire sitt 150-årsjubileum!
Jentegangen i Bergen
Jentegangen er et av Norges aller største mosjonsarrangement for kvinner.
Og definitivt et av de mest spektakulære.
Søndag 1. mai starter PULSRUNDEN
Pulsrunden er i gang fra og med søndag 1. mai, og utover våren blir det en rekke mosjonsarrangement med 5 km gang og løp rundt omkring i hele landet.
