Siste nytt fra mosjon.com
Ti prosent flere løp norske maraton i fjor
Nesten 5000 deltakere totalt. I 2012 var det 4803 som deltok i 44 norske maraton inklusive maratonløp innlagt i ultraløp.Ikke uventet var Oslo Maraton størst med 1822 deltagere. Det utgjør ca. 38 prosent av antall starter i norske maratonløp. Oslo Maraton økte deltakelsen med 10.8 %.En kan ellers merke seg at kun ett...
Treningstipsene får du nå på en APP
Her er de beste treningsappene som hjelper deg med å få flat mage, kondisjon, sterk rygg og myk nakke.Det mangler ikke på gode tilbud når deg gjelder å komme i god form, med treningsstudioer overalt, gode råd på Internett, i blader og med hundrevis av ulike applikasjoner på smarttelefonene. I junge...
En halv time er nok
Hvis målet er å gå ned i vekt oppnår du stor effekt ved en halv time daglig trening. En god mosjonsøkt i lunsjen kan være akkurat det som skal til for å nå målet.Hvis du skal slanke deg, men har problemer med å finne motivasjon til å gå på treningssenteret eller en lang arbeidsdag, så vit at en god mosjonsøkt i lunsjpausen kan gjøre samme nytten. Forskere...
Dype, seige tak
Stavgang er ypperlig trening om du både går og bruker stavene riktig. Men altfor mange "går bare tur med stavene", sier Ingrid Kristiansen.En tidligere verdensrekordholderen på både 5000 meter, halvmataton, 10 000 meter og maraton sverger nå til stavgangstrening i tillegg til løpetrening - hvis målet med treningen er å komme i god fo...
Terrengløpsatsning 2012
Det blir frisk terrengløpssatsning fra Norsk Friidrett denne høsten hvor det legges til rette for å ha lag i de fleste klassene under EM terrengløp.Dette er en del av Team Holta Runners sin satsning for å løfte nivået i Norskmellom- og langdistanseløping i årene fremover. Terrengløping gir en solid base for både mellom- og langdistanseløperen...
