Kom deg ut dagen!

Bli med søndag 5. februar. Dagen byr på mange morsomme aktiviteter og arrangementer flere steder i nærområdene. Barn og voksne, ungdom og eldre, hyperaktive friluftslivsentusiaster og blide sofagriser, eksperter og nybegynnere - det er tilbud for alle på Kom deg ut- dagen!

Tilbudet er gratis og vil gi deg en smakebit av friluftslivet, forhåpentligvis en smakebit som gir mersmak!Finn arrangement der du bor på: http://www.turistforeningen.no/komdegut/

Hvem har den sprekeste mosjonsgruppen?

Januar er den måneden hvor mange av oss tar ny sats og bestemmer oss for at i år skal vi endelig komme i god form.Starten går greit. Vi greide målsettingen den første uken, men så kom det noe i veien allerede i uke 2, og mot slutten av måneden er det kanskje bare så som så med motivasjonen.

Da gjelder det å finne ny motivasjon.Det aller beste er å gjøre avtaler om trening sammen med andre, to og to eller større grupper. En avtale forplikter. Vi motiverer hverandre til innsats. Felles...

Opptur i motbakke – Slik blir du bedre

Blodslit i motbakke har truffet den norske folkesjela, og motbakkeløp blir stadig mer populært. I år har om lag 40.000 deltakere deltatt i over 150 løp over hele landet, ifølge Kondis.

”Motbakke er for de gjennomtrente hardhausene”, tenker du kanskje. Sannheten er at det er mange deltakere i alle klasser i løpene, og ofte er arrangementet laget som en folkefest med arrangementer...

Jack ærer Grete med å løpe NY maraton

Jack Waitz var så fornøyd med testen på formen i New York lørdag at han melder ”alt klart” for New York maraton! For å ære minnet etter Grete.

Det var i den tradisjonelle ”Norwegian Festival Half-Marathon” i Central Park sist lørdag – da ville Grete ha fylt 58 - at Jack gjennomførte de 21 kilometerne på 1.44,19. Dermed blir det full dista...

Kle deg til høst

Høstens ruskevær er ingen god grunn til å droppe treningsturen. Løpemester gir råd for å holde varmen i høstværen, men du må tåle å bli litt våt.

-Sorry, men løper du i regn blir du våt på bena. Overtrekkssokker, som syklister kan bruke, funker ikke. Du må bare godta at du blir våt, sier årets norske mester på 5.000m, Christina Bus Holth ti...